Pre najmenších je aj najmenšia záhrada zdrojom chutnej zeleniny, ovocia a cenných bylín. Tým však jeho úloha nekončí. V poslednej dobe sa čoraz viac hovorí o hortioterapii. Čo to je a prečo je to také dôležité?
Hortiterapia (latinsky hortus - záhrada) je ošetrenie s využitím záhrad. Už Hippokrates hovorieval, že „príroda je liekom na každú chorobu“. Starí ľudia pozorovali upokojujúci účinok komunikácie s prírodou. Hortioterapia alebo záhradníctvo sa často praktizuje nevedome. Po celom dni v práci prináša aj náročná a fyzicky náročná práca s rastlinami úľavu, upokojenie a pokoj.
Hlavným predpokladom hortioterapie je využitie záhradných prác pri rehabilitácii zdravotne postihnutých osôb a pri osobnostnej terapii vrátane rehabilitácie. Starostlivosť o rastliny a viditeľné účinky vlastnej práce dávajú pocit zodpovednosti a kontroly nad úlohami, ktoré im sú zverené, zvyšujú sebaúctu a sebaúctu, znižujú nervové napätie a odvracajú myšlienky od každodenných problémov. Hortoterapiou sa má zlepšiť fyzické aj duševné zdravie. Toto sa prejavuje mnohými spôsobmi:
● Fyzicky rozvíjajú a zlepšujú svoje motorické schopnosti; chorí ľudia majú možnosť tráviť viac času vonku.
● Z intelektuálneho hľadiska sa slovná zásoba zvyšuje kvôli nutnosti pamätať si nové mená.
● Na sociálnej úrovni sa interakciami medzi členmi skupiny zvyšuje pocit príslušnosti k danej komunite.
● Emocionálny stres sa uvoľní a negatívne emócie si nájdu vhodný východiskový bod, telo sa upokojí bez nutnosti podávania liekov.
Preto je také dôležité zahrnúť do záhradníctva postihnutých a chorých. Miera ich náročnosti musí byť samozrejme prispôsobená schopnostiam a zručnostiam danej osoby.
Droga pre každého
Záhrada by mala byť priateľským miestom pre všetkých, aj pre deti a starších ľudí. Môžeme to spoznávať všetkými zmyslami, čo je obzvlášť dôležité v prípade nevidiacich. Aby bola záhrada atraktívna nielen vizuálne, mali by tam byť rôzne rastliny s rôznou textúrou listov, výhonkov (chlpaté, hladké), voňavé alebo s jedlým ovocím.
Ďalšou výhodou v záhrade je voda v podobe fontány, potoka alebo kaskády, ktorej zvuk je skutočným medom pre vaše nervy.
Vykonanie aj tej najmenšej práce môže priniesť nečakane veľa spokojnosti. Prebudenie záhradníckych vášní sa časom prejaví vo zvýšenom záujme o okolité prírodné prostredie a väčšej starostlivosti o prírodu.
Hortioterapia je už mnoho rokov uznávanou a populárnou liečebnou metódou v západnej Európe a USA. V Poľsku je jeho šírenie iba otázkou času. Kontakt s prírodou má stimulujúci účinok, vzbudzuje zvedavosť, rozvíja osobnosť a provokuje ľudí k častejšiemu odchodu z domu. Stojí za to pamätať, pretože s výdavkami na tieto malé zdroje môžete do života chorých ľudí vniesť toľko pozitívnych účinkov.
