Liečivé a zdraviu prospešné rastliny vo vašej záhrade!
Liečivé a zdraviu prospešné rastliny sa používajú už stovky alebo dokonca tisíce rokov. Moderná veda iba potvrdila to, čo bylinkári, liečitelia a šamani už dávno vedia. Kvetináč na balkóne alebo na záhradnom záhone sa môže stať vašou domácou lekárňou. Musíte si do záhrady vysadiť liečivé rastliny a využiť potenciál prírody. Tu je 5 rastlín, ktoré vám pomôžu zostať zdravými, fit a vyzerať dobre!
Liečivé a zdraviu prospešné rastliny: (1) citrónový balzam, (2) šalvia, (3) nechtík
Každá, aj tá najmenšia rastlina, je skutočným laboratóriom plným rôznych látok - kyselín, alkoholov, flavonoidov, terpénov, polysacharidov a minerálnych solí. Bez doktorátu z chémie a medicíny je lepšie tieto zložky neanalyzovať. V skutočnosti však taká potreba nie je. Medzi stovkami druhov stromov, kríkov a bylín s liečivými vlastnosťami sme vybrali 5, ktoré sa ľahko pestujú a umožnia vám starostlivosť o seba od hlavy po päty.
1. Šalvia pre dýchacie cesty
Liečivá šalvia pochádza z oblasti Stredomoria a ako liečivo ju používali už starí Egypťania, Gréci a Rimania. Táto rastlina má rôzne vlastnosti podporujúce zdravie , vrátane protizápalových a antibakteriálnych vlastností. Z tohto dôvodu sa môže používať na liečbu infekcií horných dýchacích ciest. Infúzia šalvie je vynikajúcim prostriedkom na boľavé hrdlo. Okrem toho je to cenná koreninová bylina.
Šalviu môžeme pestovať v záhrade alebo v kvetináči. Potrebuje slnko a chránenú pozíciu. Je to trváca rastlina, ale nie je mrazuvzdorná, preto by mala byť na zimu náležite chránená. Uprednostňuje ľahké a úrodné pôdy.
2. Hloh na obehovom systéme
Hloh je okrasný ker alebo malý strom príbuzný ruži. Jeho priaznivý účinok na kardiovaskulárny systém bol potvrdený mnohými klinickými štúdiami. Hloh je vlastne kardiologické oddelenie: posilňuje kontrakčnú silu srdca, rozširuje koronárne cievy, znižuje krvný tlak, chráni pred artériosklerózou a redukuje dyspnoe po tréningu. Môže sa použiť napríklad vo forme nálevu z listov a kvetov . Hloh je veľká rastlina, takže na jej pestovanie potrebujete záhradu. Nemá žiadne špeciálne potreby a veľmi dobre znáša znečistené mestské ovzdušie. Bohužiaľ je dosť náchylný na choroby a útoky škodcov, a preto si vyžaduje určitú preventívnu liečbu.
3. Mäta na tráviaci systém
Mäta je ďalšou z našich liečivých a zdraviu prospešných rastlín . Bežne sa nachádza v domácich lekárničkách so sušenými bylinkami a ľahko sa pestuje.
Bolesti žalúdka a mäta - táto sada sa nám zdá byť zrejmá. Záležitosť však nie je taká jednoduchá. Aj keď mäta uvoľňuje hladké svalstvo tráviaceho traktu, a tým zmierňuje bolestivé kŕče, zvyšuje predovšetkým vylučovanie tráviacich štiav. Tie však môžu podráždiť žalúdok. Mäta sa preto najlepšie používa ako tráviaca pomôcka , ako aj proti plynom a plynom.
Mäta nevyžaduje veľa svetla, takže sa dá pestovať aj v zatienených častiach záhrady alebo na balkónoch otočených na sever. Má rád vlhkú pôdu. Rastie rýchlo, takže musíte poskytnúť veľa priestoru.
4. Calendula zlepší vzhľad pokožky
Táto okrasná, malá kvitnúca rastlina má viac liečivých vlastností , medzi ktorými sú v popredí tie, ktoré súvisia s ošetrením a starostlivosťou o pokožku. Kalendula urýchľuje hojenie rán a upokojuje podráždenie. Túto liečivú rastlinu sa oplatí používať na pleť so sklonom k akné , ako aj na liečbu mykózy. Nechtík sa dá použiť ako infúzia (ako pleťová voda na čistenie pokožky a namočenie zábalov) alebo ako olej, ktorý si ľahko pripravíte aj sami. Čerstvé lístky nechtíka stačí olejom poliať a odložiť na dva týždne na teplé miesto.
Ako rastlina pôvodom z krajín Stredomoria, nechtík uprednostňuje teplé a slnečné polohy. Ale pokiaľ ide o pôdu, je veľmi nerafinovaný. Pamätajte, že pôda by mala byť mierne vlhká.
5. Citrónový balzam upokojí vaše nervy
Príjemná citrónová vôňa citrónového balzamu už hlási svoje blahodarné vlastnosti. V staroveku sa táto zdraviu prospešná rastlina používala na prípravu voňavých kúpeľov a dochucovanie nápojov. Vedelo sa však aj o jeho priaznivých účinkoch na nervový systém. Rastlina zmierňuje stres a úzkosť, upokojuje sa, uľahčuje zaspávanie a podporuje liečbu depresie. Na dosiahnutie požadovaných účinkov stačí vypiť nálev z listov.
Aj keď citrónový balzam toleruje polotieň, darí sa mu najlepšie na slnečných chránených miestach. Potrebuje úrodnú, ľahkú a vlhkú pôdu, najlepšie bohatú na vápnik.
Oplatí sa vysadiť liečivé rastliny do záhrady alebo do kvetináčov na balkóne? Faktom je, že väčšina surovín potrebných na bylinkovú terapiu sa dá ľahko zohnať v špecializovaných predajniach. Nezabúdajme však na potešenie z vlastnej liečebnej záhrady . Práca s rastlinami má sama o sebe zdravotné vlastnosti - umožňuje vám zostať vonku a relaxovať.
Okrem toho sú kvety nádherné a týchto 5 je liečivých a zdraviu prospešných rastlínmá ešte jednu veľkú výhodu. Všetky vám umožňujú vytvoriť záhradu priateľskú k včelám. Čo to znamená? Ich kvety obsahujú veľké množstvo peľu a nektáru, ktorým sa včely živia. Tento hmyz potrebuje veľa potravy, aby mohol žiť a kŕmiť svoje potomstvo. Jeho nedostatok je jedným z dôvodov ich zániku. Preto sa oplatí vysádzať do záhrady liečivé rastliny z vyššie uvedeného zoznamu nielen pre svoje zdravie a krásu, ale aj pre včely!
