Bylinky sa v našich záhradách objavujú čoraz častejšie. Pestovanie týchto rastlín si nevyžaduje veľké úsilie, aj keď je potrebné vedieť, že ich liečivá hodnota závisí od odrody, miesta, kde rastú, a predovšetkým od času zberu. Tieto faktory v podstate ovplyvňujú obsah účinnej látky. Poďme sa pozrieť na niekoľko populárnych bylinných rastlín.
Patrí do skupiny najdôležitejších liečivých rastlín. Priaznivé účinky Matricaria chamomilla pri tradičných aplikáciách, ako sú zápaly kože a slizníc úst a nosov, faryngitída a bronchitída, ako aj bolesti žalúdka, boli potvrdené v mnohých štúdiách. Kvety harmančeka obsahujú bisabolol, ktorý má protizápalový účinok.
Harmančekové sucho alebo masť si môžete pripraviť sami. Najlepšie je na inhaláciu použiť extrakt zakúpený v lekárni, pretože vodná para absorbuje iba malé množstvo účinných látok obsiahnutých v čerstvých alebo sušených kvetoch harmančeka, ktoré si sami nazbierame.
Tieto bylinky sú veľmi užitočné pre ľudí, ktorí majú problém so zaspávaním. Vďaka nim je spánok hlboký a silný a neovplyvňujú našu schopnosť sústrediť sa a rýchlo reagovať po prebudení. To je obzvlášť dôležité pre vodičov, pretože syntetické prášky na spanie môžu narušiť tieto mechanizmy.
Silou Melissa officinalis sú prchavé oleje. Z listov pripravte upokojujúce čaje alebo ich pridajte do relaxačných kúpeľov. Podpník Valeriana officinalis obsahuje okrem iného kyseliny valerové, ktoré majú hypnotický účinok. Najlepšia šťava je vylisovaná z kvetov a výhonkov.
Tento okrasný horolezec exotického pôvodu je menej známa bylinná rastlina. Štúdie však potvrdzujú, že infúzie, tablety zo sušených listov a výhonkov mučenky Passiflora, ako aj alkoholové extrakty účinne pomáhajú pri stavoch nervového vzrušenia, znižujú svalové napätie a pôsobia relaxačne. Rastliny rastúce na plnom slnku sú vhodné na bylinné použitie.
V porovnaní s inými prostriedkami používanými proti nervovým a reumatickým bolestiam extrakty z vrbovej kôry Salix purpurea a Salix daphnoides nezaťažujú žalúdok ani pečeň, a preto sú ideálne na dlhodobé ošetrenie. Látka obsiahnutá v kôre a tlmí bolesť je salicín.
V minulosti sa táto bylina používala iba ako aromatické korenie na chlieb a syr. V súčasnosti sú tiež indikované cenné proteínové zlúčeniny a alkaloid - trigonelín - obsiahnutý v pískavici gréckej Trigonella foenum-graecum L. Podporujú proces okysličovania buniek, posilňujú imunitu a účinnosť tela. Pískavica tiež zastavuje vypadávanie vlasov a posilňuje vlasové folikuly. Jeho korenené semená znižujú hladinu cholesterolu a zvyšujú množstvo kyslíka v krvi a bunkách tela.
Plody tohto populárneho kríka Sambucus nigra L. obsahujú organické zlúčeniny (flavonoidy a antokyány), ktoré posilňujú bunkové steny tela, a tým zabraňujú prieniku vírusov. Pri súčasnom príjme zinku a vitamínu C je táto obrana proti nachladnutiu ešte účinnejšia. Šťava získaná doma odparením ovocia v odšťavovači a pasterizáciou má tiež veľké zdravotné výhody.
